Losowy artykuł:

Tabata

Tabata

Wiele z nas ocenia efektywność treningu tuż po jego zakończeniu. Lubimy czuć, że daliśmy z siebie wszystko w walce o idealną formę! Gdy pot ocieka nam z czoła, a my sami dosłownie słaniamy się z nóg, czując zmęczenie niemal w każdym mięśniu, czujemy się spełnieni - trening zaliczony! Dla amatorów wysiłku doskonałą opcją może okazać się tabata. Każdy, kto próbował ćwiczeń cardio wie, że solidnie wykonany program potrafi naprawdę dać w kość.…

Aug 06 2016